2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1476 kcal
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脂質: 29.81g | たんぱく質: 91.19g | 炭水化物: 198.59g.
朝食: Vanlig Våffla, Rynkeby Ingefära Shot, Kaffe med Mjölk, Marmelad, Surdegsbröd, Naturell Ost. 昼食: Kycklingfilé, ICA Surdegsbaguette. 夕食: Äggula, ICA Lövbiff, ICA Surdegsbaguette. 軽食/その他: ICA Basic Bärmix, Vanlig Våffla, Herbalife Måltidsbar Choklad. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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