2021年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1257 kcal
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脂質: 64.10g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 96.31g.
朝食: Indomilk Susu Full Cream, Telur Rebus, Sunpride Pisang Single. 昼食: Indomilk Susu Full Cream, Telur Rebus, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain. 夕食: Indomilk Susu Full Cream, Pisang, Telur Rebus. もっと...
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週に7 kg減量中
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