2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1045 kcal
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脂質: 54.95g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 84.57g.
朝食: Окей Сыр Российский, Плов со Свининой, Кофе. 昼食: Кофе, Азбука Вкуса Суп Харчо, Ленивые Голубцы, Винегрет. 夕食: Чай, Макароны по Флотски, Ашан Рулет Крабовый. 軽食/その他: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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