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To tentando ter uma alimentação mais vegetariana, então almocei ovos, lentilha e arroz e de sobremesa iogurte natural com whey. A tarde vou tomar chá e de noite vou jantar algo parecido mas em menor quantidade.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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935 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 79.18g.
朝食: Bauducco Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Tirol Iogurte Natural Integral, Lentilhas Cozidas, Ovo, Nutrata Whey Grego Beijinho. もっと...
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