1623 kcal 脂質: 39.61g | たんぱく質: 81.58g | 炭水化物: 252.77g.   朝食: Café com Açúcar. 昼食: Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Omelete, Quiabo Cozido, Cenouras. 夕食: Arroz Branco (Longo, Cozido), Congelados da Sônia Panqueca de Frango . 軽食/その他: Homemade Melado de Cana, Padaria Pão Francês, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar. もっと...
1916 kcal 運動: ハイキング - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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