|
16.00
|
115.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
1776 kcal
|
脂質: 53.73g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 257.45g.
朝食: Cukier, Kawa z Mlekiem. 昼食: Grycan Lody Śmietankowe, Banan, Wawel Mieszanka Krakowska, Landrynka. 夕食: Leczo z Kurczakiem, Gustobello Gnocchi di Patate, Danone Actimel. 軽食/その他: Krasnystaw Kefir, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Biedronka Ciabatta, Światowid Ementaler, Chleb Żytni, Hochland Ser Maasdamer, Szczypiorek, Ketchup, Biedronka Masło Ekstra, Czerwone Wiśnie. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|