2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
3658 kcal
|
脂質: 60.65g | たんぱく質: 193.09g | 炭水化物: 586.73g.
朝食: Слайсы Рисовые, Сывороточный Протеин, Масло Сливочное 72,5%, Арахисовая Паста Натуральная, Арахисовая Паста Натуральная, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Перловка, Хлопья Кукурузные без Сахара, Куриное Филе, Острый Кетчуп, Молоко 2,5%. 夕食: Пирог с курагой, Kultlab Протеиновый Батончик Тирамису, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|