2021年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1050 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 125.27g.
朝食: Kim Pão Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito, Valeza Queijo Mussarela em Fatias. 昼食: Carioca Feijão Cozido, LAR Empanitos, Prato Fino Arroz Parboilizado Polido. 軽食/その他: Italac Italakinho, Lacta Intense 60% Cacau Laranja. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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