2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1664 kcal
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脂質: 18.86g | たんぱく質: 126.34g | 炭水化物: 243.47g.
昼食: Tomates, Banha de Porco
, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. 軽食/その他: Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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