2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1209 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 81.74g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Ореховый Рай Миндаль. 昼食: МКС Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Российский, МКС Творог 5%, Помидоры, Перекресток Авокадо, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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