2021年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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775 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 51.42g | 炭水化物: 79.74g.
昼食: Banana, Filé de Frango Grelhado, Limão, Sadia Linguiça Fininha. 夕食: Abacaxi, Banana, Tutano de Boi, Carne de Panela. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 70%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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