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💪🏼… ab jetzt geht es auf den Uhu los … ich kann ihn schon fast sehen🍀
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102.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1740 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 99.44g | 炭水化物: 231.61g.
朝食: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Symphonie Sanft & Fein Sauerkirsche Schwarzkirsche, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Honig, Zentis Aachener Pflümli, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Milbona Skyr Pur, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee. 昼食: REWE Bio Apfel-Mangomark, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko. 夕食: Hackfleischsoße, Bitburger Alkoholfrei Grapefruit, Président Feta, Glenfell Hähnchenbrustfilet, REWE Reibekäse, Milsani Creme Fraiche, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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