2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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953 kcal
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脂質: 13.57g | たんぱく質: 146.12g | 炭水化物: 62.28g.
昼食: Thomy Scharfer Senf, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , REWE Bio Maiswaffeln. 夕食: Knorr Tomato al Gusto Kräuter, Vollkornbrot, Kaufland Weißer Käse Light, Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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