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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1642 kcal
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脂質: 73.94g | たんぱく質: 96.32g | 炭水化物: 150.60g.
朝食: Körnerbrot, Quäse Protein, Milfina Butter . 昼食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Körnerbrot. 夕食: Schafskäse. 軽食/その他: Schloss Göhrde Zwetschgen, Brombeeren, Naturgut Bio Haferriegel Nuss-Mandel, Schloss Göhrde Zwetschgen, Gut & Günstig Schoko Pudding und Sahne, Wassermelone. もっと...
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1664 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 45 分, plank 1 Minute 7 Kalorien - 1 分, ヨガ - 3 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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