2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1460 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 199.88g.
朝食: Honigmelonen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee, Grafschafter Toast . 昼食: Alesto Kürbiskerne Naturbelassen , Grafschafter Toast , Kürbissuppe. 夕食: Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Olivenöl, Zitronensaft, Tomaten, Gurke (Geschält), Chinakohl, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Lidl Bon Gelati Mini Mix Classic, Banane, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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