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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1422 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 152.22g.
昼食: 양배추, 덴마크 짜지않은 치즈, 마켓컬리 Better Me 페퍼 닭가슴살, 달걀, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 옥수수콘, 마켓컬리 R15 통밀식빵. 昼食後: 순수식품 석류즙, 1am 하루하나 곤약젤리, 호두, 사과, 삶은 당근, 비트. 夕食: 비비드키친 참깨소이 드레싱, 찐고구마, Better Me 페퍼 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 계란 흰자. 軽食/その他: 단백질과자점 단팥소보로. もっと...
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