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Naja Fett kann das nicht alles sein.. whs ziemlich viel Wasser gezogen seit gestern 🙈
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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2045 kcal
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脂質: 72.92g | たんぱく質: 127.68g | 炭水化物: 226.47g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Rocka Nutrition The Vegan, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. 昼食: Pfefferbreze. 夕食: Fior Di Pasta Lasagne Platten, Aldi Milch 3,8%, Milfina Butter , Ja! Weizenmehl, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Mozzarella, Milbona Gouda Jung, Rote Linsen, Aldi Kräuterbaguette. もっと...
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2709 kcal
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運動:
座る - 12 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 休憩 - 2 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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