2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1043 kcal
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脂質: 63.82g | たんぱく質: 75.63g | 炭水化物: 43.02g.
朝食: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Сыр Маасдам, Апельсин. 昼食: Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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