2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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435 kcal
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脂質: 12.00g | たんぱく質: 28.06g | 炭水化物: 50.14g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 昼食: Рис Вареный. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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