2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1761 kcal
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脂質: 96.96g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 149.25g.
朝食: Чай, Зефир в Шоколаде, Буздякский Соус Краснодарский, Золотая семечка Растительное Масло, Белый Хлеб, Сазан Жареный, Дыня. 昼食: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Зефир в Шоколаде, Рогачев Сгущенка, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Творог 18%. 夕食: Сахар, Сметана 15%, Творог 18%, Каждый День Чак Чак. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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