|
info dong temen temen padahal udah diet 10 hari an udah olahraga juga tapi BB ko malah naik yaa, apa Cutting kalori harian pengaruh yaa? BMR ku 1400 an aku makan di 1450 an keknya huhuhu solusi nya dong temen temen
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
1520 kcal
|
脂質: 48.83g | たんぱく質: 74.73g | 炭水化物: 198.34g.
朝食: Bubur Nasi, Sunpride Pisang Single, Telur Rebus. 昼食: Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Sunpride Pisang Single, Oreo Mini Oreo Chocolate, Hatari Bonbon Sugar Chocolate Biscuit. もっと...
|
|