2021年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
2518 kcal
|
脂質: 140.55g | たんぱく質: 116.33g | 炭水化物: 241.97g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie Original, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Bakwan, Nasi Putih. 昼食: Aice Chocolate Crispy, Kentang Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kentang Goreng, Tahu Isi, Nasi Putih. 軽食/その他: Meranti Bolu Gulung. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|