2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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2518 kcal
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脂質: 140.55g | たんぱく質: 116.33g | 炭水化物: 241.97g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie Original, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Bakwan, Nasi Putih. 昼食: Aice Chocolate Crispy, Kentang Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kentang Goreng, Tahu Isi, Nasi Putih. 軽食/その他: Meranti Bolu Gulung. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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