2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
2787 kcal
|
脂質: 159.89g | たんぱく質: 137.10g | 炭水化物: 212.28g.
朝食前: 말리 코코넛워터 . 朝食: 롯데 셀렉션 딸기, 사조 오리바베큐 슬라이스 , 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. 朝食後: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛. 昼食: 사조 오리바베큐 슬라이스. 昼食後: 닭가슴살 샐러드, 계란후라이, 사조 오리바베큐 슬라이스. 間食: Richy 오트밀 미니바이트. 夕食: 풍림푸드 풍요한아침 밀크푸딩, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. 夕食後: 롯데 셀렉션 초코, 오뚜기 REAL 프렌치 크로크무슈, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|