2014年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 24日:
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1033 kcal
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脂質: 26.67g | たんぱく質: 109.10g | 炭水化物: 89.61g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Archer Farms Sugar Free Caramel Coffee Syrup, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). 昼食: Progresso Traditional Beef Barley Soup, Aquafina Water (16.9 oz), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Peach Tea. 夕食: Ore-Ida Steam n' Mash Cut Russet Potatoes, Aquafina Water (16.9 oz), Birds Eye Steamfresh Sweet Peas, McCormick Turkey Gravy, Shadybrook Farms Turkey Breast Cutlets. 軽食/その他: Del Monte Fruit Naturals Mango Chunks, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Green Tea Honey Tea Bags, RM Shady Brook Farms Savory Seasoned Turkey Burger, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Aquafina Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz). もっと...
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3349 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 7 時間 35 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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