2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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2258 kcal
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脂質: 63.10g | たんぱく質: 166.23g | 炭水化物: 258.90g.
朝食: Copacabana Cacao Amargo, Leche Sur Leche Condensada Azucarada, Agua del Grifo, Uva, Endulzante Sucralosa Cero K, Café de Grano Tostado y Molido Pleno, Leche Parcialmente Descremada. 昼食: Agua, Minuto Verde Cebolla Picada, Perfect Choice Pimiento Morrón, Lentejas Cocidas, Endulzante Sucralosa Cero K, Café de Grano Tostado y Molido Pleno, Leche Parcialmente Descremada. 夕食: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Filete Miñón, Lider Papas Duquesas, Ceviche, Agua del Grifo, Quaker Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia, Sabu Semillas Linaza, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Piña. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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