2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1683 kcal
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脂質: 93.14g | たんぱく質: 91.48g | 炭水化物: 118.68g.
朝食: Зефир, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 昼食: Зефир, Чай, Буздякский Соус Краснодарский, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Сазан Жареный. 夕食: Рогачев Сгущенка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творог 18%. 軽食/その他: Рогачев Сгущенка, Творог 18%, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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