2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
|
1120 kcal
|
脂質: 42.51g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 116.35g.
朝食: Heißer Kakao , Milch 1,5%. 夕食: Pflanzenöl, REWE Mozzarella Gerieben , Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. 軽食/その他: Wassermelone. もっと...
|
|
3372 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, Samsung Health - 15 時間 30 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|