2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1587 kcal
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脂質: 46.11g | たんぱく質: 85.81g | 炭水化物: 201.01g.
朝食: Essential Nutrition Super Ômega 3, Melitta Café sem Açúcar , Brioche, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Longo, Cozido), Caldo de Feijão. 夕食: Max Titanium Creatina , Integralmedica Whey 100% Pure. 軽食/その他: Caldo de Mandioca. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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