2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
|
2710 kcal
|
脂質: 91.86g | たんぱく質: 184.79g | 炭水化物: 267.11g.
朝食前: 말리 코코넛워터 , 동원 비엔나 소세지, 랭킹수산 어묵 떡볶이, 브리미 생모짜렐라. 朝食: 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나), 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. 昼食: GS25 왕약과, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食後: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 소와나무 체다치즈, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|