2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 80 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1907 kcal
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脂質: 52.65g | たんぱく質: 196.27g | 炭水化物: 166.78g.
朝食: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Mamão Formosa, Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Batata Doce. 昼食: Abacaxi, Berinjela, Patinho, Sabor da Terra Queijo Coalho Pré Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batata Doce, Cenouras, Beterrabas. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Batata Doce, Berinjela, Clara de Ovo. 軽食/その他: Mamão Formosa, Sementes Chia Secas, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Abacate. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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