|
92 72 102 59
|
68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
|
1596 kcal
|
脂質: 35.77g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 165.56g.
朝食: Aldi Lachsschinken, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Milbona Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Hustin Hustenbonbon. 夕食: Salzkartoffeln, Rama Bratfett mit Butternote, Clever Schmelzkäse Eckerl, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Baby-Zucchini, Möhren, Aldi Putenschnitzel. 軽食/その他: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Weißer Tafelwein, Kölln Knuspriger Haferkeks. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|