2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1279 kcal
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脂質: 21.63g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 176.61g.
昼食: 오이 (껍질제거), 들기름, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 사과, 비트, 당근, 양파, 대파, 김치, 호박, Better Me 플레인 닭가슴살, 대파, Quaker 오트밀 오리지널, 마늘. 昼食後: 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨. 夕食: 쥐포, 카스 카스 후레쉬. 軽食/その他: 복숭아, 호두. もっと...
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体重に変化ありません
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