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Bom dia! 2/120
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1223 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 104.46g | 炭水化物: 96.63g.
朝食: Hebrom Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Qualitá Tomate Grape, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Rúcula, Cenouras, Mandioca Cozida. 軽食/その他: Proteína de Soja Isolada, Mãe Terra Semente de Chia, Matilat Iogurte Desnatado, Farelo de Aveia, Abacate, Mamão Papaia. もっと...
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