2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1435 kcal
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脂質: 57.47g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 156.16g.
朝食: Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 昼食: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. 夕食: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Bofrost Scholle Finkenwerder Art. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Fruities. もっと...
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3291 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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