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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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2055 kcal
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脂質: 83.18g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 256.42g.
朝食: Zonnatura Agavesiroop, Havermout, AH Blauwe Bessen, AH Rode Pitloze Druiven, Frambozen, Alpro Vanille Yoghurt. 昼食: C1000 Zilvervliesrijst, AH Runderrookworst, Chili Con Carne met Bonen, Bruine Boterham. 夕食: Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot, Frambozen, AH Ongebrande Pecannoten. 軽食/その他: AH Druivensap, Verkade Digestive Puur (16,7g), Watermeloen. もっと...
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2833 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 43 分, 掃除 - 23 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 28 分, 休憩 - 13 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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