2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1249 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 81.95g | 炭水化物: 122.68g.
朝食: Красные Помидоры, Форель, Авокадо, АТБ Чиабатта . 昼食: Сыр Российский, Сильпо Рыба Мольва, Морковь, Квашеная Капуста, Кукуруза Вареная. 夕食: АТБ Чиабатта , Сильпо Сыр Бри Дижон , Сильпо Рыба Мольва, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. 軽食/その他: Roshen Сливки Ленивки, АВК Королевский Шарм с Ореховой Начинкой , АВК Королевский Шарм Rose. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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