2021年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1482 kcal
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脂質: 70.51g | たんぱく質: 78.05g | 炭水化物: 129.72g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Авокадо , Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Магнит Персик, Snaq Fabriq Coco Coconut, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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