2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1257 kcal
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脂質: 34.39g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 187.11g.
朝食: Pisang, Melon. 昼食: NU Green Tea Yogurt Tea, Cap Cay Kuah, Ampela, Nasi Putih. 夕食: Telur Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Wortel Dimasak. 軽食/その他: Uleg Sambal Kemiri, Kerupuk Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1. もっと...
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週に7 kg減量中
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