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setelah turun 12kg. naik lagi 10kg. 😭😭
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91 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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2254 kcal
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脂質: 88.56g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 316.16g.
朝食: Kerupuk Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Sinti Sambel Pecel. 軽食/その他: Marjan Melon, Gery Snack Sereal. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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