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Depois de um feriado prolongado e de muita comida essa semana vou fazer uma detox só pra limpar.
Detox de 5 dias para não perder massa magra e continuar com saúde.
Boa semana para todos.
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 23日:
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878 kcal
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脂質: 25.81g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 100.27g.
朝食: Maçã, Banana Prata. 昼食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Frango Grelhado. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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 コメント
2014年 06月 24日 投稿者: voumesuperar
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Cortar os carboidratos e ingerir muitas frutas e proteínas. Isso durante 5 dias. Tomar um suco logo ao acordar (detox), depois frutas e proteínas.
Nada de arroz, pão, biscoito, etc. Sempre de 3 em 3hrs junto com exercícios.
2014年 06月 24日 投稿者: Luciano Melo
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