2014年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 23日:
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2147 kcal
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脂質: 48.76g | たんぱく質: 129.58g | 炭水化物: 294.60g.
朝食: Quaker Avena Instantánea, Leche Descremada. 昼食: Coliflor, Huevo, Hígado de Cerdo, Arroz Integral. 夕食: Pechuga de Pollo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Integral. 軽食/その他: Cocalan Miel de Palma, Plátano. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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