Zumindest nicht mehr nach dem Samstag Abend/ Nacht 😅
|
64.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
2245 kcal
|
脂質: 98.24g | たんぱく質: 93.02g | 炭水化物: 253.02g.
朝食: Milfina Landmilch 3,8%, Merzenich Handbrötchen, Aldi Mandeln, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, GutBio Hofkäse Butterkäse, Espresso, Schmitz&Nittenwilm Dinkelbrot, Spiegelei, REWE Delikatess Lachsschinken, Banane. 夕食: Ratatouille, Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Äpfel, Tartex Hafer Bite, Wassermelone, Fair& Gut Aldi Landmilch 3,8%, Espresso, DM Sportness Energie. もっと...
|
体重に変化ありません
|