2014年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 23日:
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1547 kcal
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脂質: 62.89g | たんぱく質: 77.25g | 炭水化物: 173.34g.
朝食: Watermelon, Ground Turkey (Cooked), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Meijer Mild Cheddar Cheese Sliced, Oscar Mayer 98% Fat Free Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Sara Lee Honey Wheat Bread. 夕食: Rally's Famous Seasoned Fries (Medium), Chicken or Turkey Salad with Egg, Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Nabisco Teddy Grahams Chocolate (Munch Pack), Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Apples. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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