2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1528 kcal
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脂質: 22.25g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 261.36g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Pão Italiano. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Sushi com Vegetais Enrolados em Algas. 夕食: Mexerica, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 軽食/その他: Max Titanium Creatina, Probiótica 100% Pure Whey. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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