2021年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 43.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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912 kcal
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脂質: 9.58g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 132.18g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. 夕食: Goiaba, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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