2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1151 kcal
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脂質: 45.19g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 133.61g.
朝食: Fini Minhocas. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Danone Iogurte Natural, Elegê Leite Fermentado, Morangos. 夕食: Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Churros, Uva Itália. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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