2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1198 kcal
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脂質: 51.81g | たんぱく質: 62.14g | 炭水化物: 121.22g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Эмиль Молоко 4%, Яйцо. 昼食: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Шурпа, Печеночный Торт. 夕食: Клубника, Окрошка на Кефире, Печеночный Торт. 軽食/その他: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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