2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 59.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
1201 kcal
|
脂質: 38.63g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 152.94g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. 昼食: Перекресток Арбуз, Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Bionova Протеиновый Крем Суп Свекольный. 夕食: Магнит Яблоко, Запеканка из кабачка, Protein Rex Батончик Апельсин Карамель. 軽食/その他: Активиа Биойогурт с Вишней и Семенами Чиа, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|