2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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952 kcal
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脂質: 27.95g | たんぱく質: 53.14g | 炭水化物: 120.46g.
朝食: Mandorle, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Certossa Fette Biscottate con Farina Integrale , Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. 昼食: Cavolfiore, Grandi Riso Riso Basmati, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Carne di Petto di Tacchino, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Daily Bread Pane di Segale. 軽食/その他: Selex Granola Cioccolato, Alpro Yogurt Natural con Mandorla. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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