2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1241 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 104.61g | 炭水化物: 63.59g.
朝食: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Роллы Филадельфия, Кальмар, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Сметанный Соус, Помидоры, Разносол Капуста Маринованная, Курица Гриль. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, MUSCLES DESINGS Lab Протеин Сывороточный. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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